WEEKEND Z JOGĄ

Dlaczego Kobiecy weekend w Hotelu Podklasztorze?

• Odzyskasz spokój i równowagę w kompleksie XII-wiecznego Opactwa Cystersów,
• Poznasz osoby, które myślą podobnie jak Ty
• Nauczysz się (jeśli jeszcze nie znasz) podstaw praktyki jogi, którą możesz kontynuować w codziennym życiu
• Spędzisz niesamowity czas podczas seansu saunowego i koncertu mis i gongów

Uwaga: Możesz zabrać ze sobą osobę towarzyszącą, która nie będzie uczestniczyła w zajęciach o szczegóły dopytaj w Recepcji tel: 695 320 485 lub mailowo recepcja@hotelpodklasztorze

Jeśli chciałabyś zarezerwować pokój dla 3 osób uczestniczących w zajęciach - ustal szczegóły z Recepcją

- system dolicza dostawkę uwzględniającą śniadania oraz obiadokolacje (bez uczestnictwa w ćwiczeniach).

Pakiet obędzie się przy minimum 20 osobach

W pakiecie przygotowaliśmy dla Ciebie:

• Zakwaterowanie w dormitoriach, superiorach i apartamentach*
• Śniadania ze specjałami kuchni regionalnej: pieczywem własnego wypieku, miodami z sąsiedniej pasieki, świeżymi owocami
• Obiadokolacje w formie wyjątkowych bufetów*, w których każdy znajdzie coś dla siebie, w tym specjały kuchni wegańskiej, jak i wegetariańskiej (pobyt zaczyna się obiadokolacją w dniu przyjazdu i kończy śniadaniem w dniu wyjazdu)
• Dostęp do nowoczesnej strefy Wellness, który obejmuje mi.in. wstęp na basen wyposażony w leżanki z masażami, Jacuzzi, Brodzik, Łaźnie Klasztorne
• Happy hours w Monasterium Spa & Wellness

Czeka na Ciebie moc atrakcji:

• trzy sesje 1,5 godzinne jogi prowadzone przez niezwykle utalentowaną nauczycielkę jogi Tosię

W tym:

– powitanie dnia porannym napojem bogów

– seans jogi z elementami praktyki oddechu Pranajama

– wieczorne warsztaty jogi z elementami medytacji i relaksacji prowadzonej

• Indywidualne konsultacje jogowe
• Elementy jogi twarzy i yin jogi
• Koncert gongów i mis tybetańskich
• Powitalne „złote mleko” dla każdego uczestnika
• Wspólne posiłki, pełne rozmów i śmiechu
• Moc pozytywnej energii

Porusz delikatnie ciało, uwolnij je od stresu i napięcia, a zobaczysz jak wspaniale poczuje się umysł. Joga może Ci w tym pomóc, a my za pomocą Jogi pomożemy Ci zrobić krok do lepszego, spokojniejszego i zdrowszego życia.

Prowadząca:

Tosia, Iwona Kanigowska-Grajewska z wykształcenia animator kultury, oraz doradca zawodowy i polityk socjalny. Z powołania joginka, nauczycielka jogi, medytacji i relaksacji oraz technik oddechowych (pranajam). Jest dyplomowanym instruktorem Hatha Joga oraz Yin Joga. Cały czas się rozwija i uczy, by móc dzielić się wiedzą i zarażać jogą coraz więcej osób. Dyplomowana nauczycielka Joga pre i postnatalna. W każdym dostrzega światło i piękno, głęboko wierzy w dobro człowieka. W pełni oddana swojej pasji-pracy, niekonwencjonalna, odpowiedzialna, i pełna entuzjazmu.

Tosia o sobie:

„Dzielę się wiedzą, że joga to źródło, z którego każdy bez względu na wiek, płeć, ilość posiadanych kilogramów, może czerpać na wiele sposobów. Joga to samo dobro, przyjdź i bierz garściami, by uzdrowić swoje ciało, wyciszyć niespokojny umysł i odnaleźć harmonię. Namaste.”